|
Konstruktywny konflikt w rodzinie
|
|
Komunikacja interpersonalna z elementami mediacji i negocjacji
Kiedy dzieci się kłócą („to on zaczął! Powiedz jej!”), partner lub partnerka zrzuca odpowiedzialność za decyzje na Ciebie, a rodzice, czy teściowie chcą mieć wpływ na Twoje życie....warto, szanując rodzinne układy i zależności, pomyśleć o sobie, komforcie swoim i komforcie psychicznym ludzi nas otaczających.
Jak oddzielić ludzi od problemu? Jak uznając racje i potrzeby wszystkich członków rodziny podejmować decyzje? Jak ochronić siebie i swoją rodzinę przed następstwami konfliktów, które są przecież integralną częścią życia w grupie, jaką jest też rodzina?
Dowiedzą się Państwo tego właśnie na tym szkoleniu.
Nabędą Państwo umiejętności:
• prowadzenia trudnych rozmów z bliskimi osobami
• sprawnego analizowania wszystkie „za i przeciw” przy podejmowaniu decyzji mających wpływ na bliskich
• „rozładowywania” napięcia między bliskimi
• słuchania siebie i innych
*Dla par atrakcyjne zniżki!
TERMIN: do ustalenia
CENA: 400 PLN
|
|
|
Jak nie dać się wciągnąć do gry?
|
|
Wszyscy jesteśmy narażeni na próby manipulacji. Trening stara się odpowiedzieć na pytanie – co zrobić, aby inni nie decydowali za nas o naszych wyborach? Główną osią szkolenia jest rozpoznawanie typowych zachowań manipulacyjnych i dostarczenie skutecznych narzędzi obrony przed nią.
Uczestnicząc w szkoleniu dowiesz się:
- jak ochraniać się przed manipulacją, szantażem i różnymi naciskami innych ludzi,
- jakich narzędzi użyć, aby efektywnie unikać negatywnego wpływu,
- jak rozwinąć umiejętności słuchania i przekazywania informacji w celu zapewnienia efektywnej i bezkonfliktowej współpracy z ludźmi.
Szkolenie jest prowadzone technikami interaktywnymi, angażującymi uczestników. Większość szkolenia stanowią ćwiczenia w podziale na różnej wielkości grupy, gry symulacyjne, mini-wykłady, zajęcia praktyczne. Istotnym elementem szkolenia będzie trening komunikacji oraz symulowanie realnych sytuacji z życia uczestników, co daje możliwość przeżywania własnych, autentycznych doświadczeń wobec innych uczestników i trenerów oraz korekty zachowań, dzięki informacjom zwrotnym i modelaowaniu.
Chcesz wiedzieć więcej? Kliknij
|
|
|
Jak być buissneswoman i pozostać kobietą
|
|
|
W jakim stopniu doświadczanie kobiecości determinuje/ przeszkadza/ pomaga w pełnieniu ról zawodowych? W czasie warsztatu przyjrzymy się stereotypom, mitom i przekazom na temat roli kobiety w życiu. Dokonamy bilansu wyborów, być może nie zawsze doskonałych, ale jedynych możliwych. W poszukiwaniu indywidualnego, osobistego, korzystnego wizerunku kobiety pracującej sprawdzimy, czy jest coś między "babochłopem" a "słodką blondynką". Trening prowadzony jest metodami aktywizującymi, przy użyciu technik diagnostycznych i autodiagnostycznych.
Chcesz wiedzieć więcej? Kliknij
|
|
|
Jak żyć w parze i pozostać sobą?
|
|
|
Warsztat porusza zagadnienie zawiązane z psychologiczną autonomicznością i wspólnotą w związku z partnerem. Koncentruje się na przestrzeni jej, jego i ich, przełamuje stereotyp „dobrej żony, partnerki”, rezygnującej z własnej odrębności dla „dobra ogółu”, co najczęściej oznacza dla Niego. Poruszymy codzienne, życiowe tematy, jak np.: jego „kumple” i moje przyjaciółki, „on lubi rano a ja wieczorem”, „czy mam czworo prawdziwych rodziców?”, zastanawiając się nad sposobami budowania własnego i wspólnego „świata” w związku, w zgodzie i wzajemnym poszanowaniu oraz szacunku do samej siebie.
Uczestnicząc w zajęciach dowiesz się:
- jak wyznaczyć swoje indywisualne granice, tak aby pozostać sobą, a nie zranić partnera,
- jak reagować asertywnie w sytuacjach, kiedy ktoś nie przekracza Twoje granice,
- konstruktywnie dla siebie i partnera rozwiązywać codziennie nieporozumienia,
- jak naleźć równowagę władzy, intymności i zaufania w związku,
- jak radzić sobie z nierealistycznymi oczekiwaniami wobec siebie i partnera.
Chcesz wiedzieć więcej? Kliknij
|
|
|
Jak uczynić stres swoim sprzymierzeńcem?
|
|
|
„Stres rozumiany jest jako synonim przeciążenia szkodliwego dla zdrowia. Ale jest także ogólną odpowiedzią organizmu na wszelkie bodźce, począwszy od wdychanego powietrza i oglądanych krajobrazów, po napięcie emocjonalne pojawiające się np. we współpracy w rywalizującym zespole. Współczesna, konkurencyjna rzeczywistość obfituje w stresy, ale też pełna jest stereotypów i mitów na ich temat.
Szkolenie jest prowadzone technikami interaktywnym, aktywizującymi uczestników. Większość szkolenia stanowią ćwiczenia w podziale na różnej wielkości grupy, gry symulacyjne, wykłady , zajęcia praktyczne .
Uczestnicząc w zajęciach dowiesz się:
· jak świadomie rozpoznawać przyczyny i objawy stresu
· jak zdiagnozować własny styl reakcji na stres · czy Twój typ osobowości predysponuje Cię do podatności na stres · jak stosować w praktyce skuteczne technik redukowania stresu
· jak postępować w sytuacjach pod presją stresu
· jak kontrolować indywidualne zachowania w sytuacjach trudnych i stresowych
· w jaki sposób podnieść własną odporności na stres Szkolenie polecamy osobom nadmiernie obciążonym stresem oraz tym, które chcą tej sytuacji uniknąć.
Chcesz wiedzieć więcej? Kliknij
|
|
|
|
Kontakt